如何護理耳聾

　　患有耳聾的日常護理?現如今，無論是老年人還是年輕人都容易出現耳聾的情況，主要是因為平時的生活因素不好而造成的，平時聽音樂的聲音開的很大燈眾多因素造成耳聾發生。那么如何護理耳聾?下面的文章詳細指出了耳聾的護理方法。

食療偏方（豆制品）護理耳聾

　　耳聾的護理方法

　　1、注意飲食的衛生，盡量少吃高脂肪食物，可以多吃一些含有纖維素以及蛋白質比較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。

　　2、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒的數量和頻度要控制在低程度，好做到不抽不喝。

　　3、治療和控制相應疾病：特別是心血管系統的疾病。

　　4、避免接觸噪音：年齡越大越要避免到有明顯噪聲的環境中去。

　　5、避免精神緊張，保持健康平和的心態。

　　神經性耳聾的護理

　　1、平時盡量避免疲勞的工作，突然性耳聾的有一種致病因是病毒，而當我們集體在正常情況下的時候對這些病毒是可以達到一個很多好的抵御效果的，但由于，長時間工作疲憊勞累，導致抵抗地下降，對病毒的防御能力也隨著降低，這樣就增加了病毒入侵的機會，增大了突發神經性耳聾的發病幾率。

　　2、由于長期呆在噪聲大的地方也就是我們所說的噪聲污染會導致突發神經性耳聾的發病率，所以我們要盡量遠離有噪音的環境。

　　3、放松心情，神經性耳聾護理方法有什么?當勞累或事情太多的時候，人就會導致心情郁悶，進而加重心理負擔，導致耳鳴耳聾加重。

按摩預防耳聾

　　耳聾的日常護理

　　1、戒煙、少飲酒：因為煙和酒都會對聽神經有還是的毒害作用，尤其是煙中的有害物質尼古丁，如果進入到血液中，會導致小血管痙攣、還有血液流淌的比較加緩慢，血液的粘度也會有還是的增加，還會導致內耳出現供血不足，從而導致耳聾疾病的出現。

　　2、遠離噪聲：因為噪聲會使衰退的聽覺比較加容易出現疲勞，還會導致患者的內耳中的微細血管，處在一個痙攣的狀態，導致內耳的供血量出現減少，還會導致聽力的下降。所以，在聽音樂、或者是看電視、還有戴耳機的時候，要把音量調低，能聽見就可以了。

　　3、忌挖掏，常按摩：挖耳是一個嚴重的不良習慣，很容易損傷到耳道，會引起耳道的感染、或者是發炎等，嚴重的甚至會導致耳膜穿孔。在耳道癢的時候，可以使用小棉簽蘸少許甘油、或者是酒精，輕輕的擦拭耳道。在平時還要做好耳朵的按摩工作，這一點被很多人所忽略。

　　4、保持好心情、多鍛煉：保持一個良好的心情，在平時的時候也可以多參加一些戶外的活動，多鍛煉自己的身體，增強自身的體魄，可以促使全身的血液循環，還可以加強內耳血液的供應，起到延緩器官衰老的作用。

hcxz治療耳聾的三大優勢

　　耳聾的飲食調理

　　1、多吃含鐵豐富的食物：在平時的生活中患者應該要多補鐵，補鐵是預防耳疾的一個很重要的元素。因為缺鐵很容易導致人體的血液運氧能力下降，使得人們耳部的養分供給不足，緊接著人們的聽覺細胞功能受到損害，后導致人們的聽力下降。

　　2、多吃含鋅食物：基本上人體內耳細胞鋅的含量是很大的，遠遠的高于其他細胞，這也表示鋅對聽力的重要作用。

　　3、常吃有活血作用的食物：活血的食物能改善人體的血液循環，增加人們耳部的血量供給，從而保護內耳，有利于保持耳部小血管的正常微循環，改善聽力。

　　4、常喝牛奶：牛奶是人們必不可少的一個食物，因為牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡蘿卜素為主。這些維生素與鈣的吸收利用，對改善血液循環和防治耳聾很有幫助。

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