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成都過(guò)敏性鼻炎有哪些預(yù)防的方法

來(lái)源:成都耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2020-01-03 點(diǎn)擊量:84

什么是過(guò)敏性鼻炎，你知道嗎，過(guò)敏性鼻炎癥狀和感冒是非常相似，就是這樣才容易被人們所忽視，成都仁品醫(yī)生介紹其打噴嚏和流鼻涕是非常厲害的，它容易反作可引起其他的并發(fā)癥，那么，我們?cè)谏钪袘?yīng)該怎樣預(yù)防這個(gè)疾病呢，下面由成都仁品醫(yī)生告訴你。

預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的十二種方法

1、尋找并避免接觸變應(yīng)原：尋找自己個(gè)體的致病變應(yīng)原，并設(shè)法避免接觸是較的方法。

2、少吃寒涼食物：中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼較易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果：農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。

4、少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;無(wú)鱗魚(yú)、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類(lèi)食物;蛤蟆類(lèi)、魷魚(yú)等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類(lèi)食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有報(bào)道稱(chēng)食品添加劑黃色色素5號(hào)及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。所以，過(guò)敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

6、忌煙：避免出入于溫差較大的場(chǎng)所;加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù)，避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志，積極治療。

7、注意休息、加強(qiáng)保暖：注重調(diào)攝，改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質(zhì)，能緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時(shí)可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側(cè)，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

9、保持室內(nèi)外溫度：空調(diào)的溫度與外界溫度相差不能太大，經(jīng)常清洗空調(diào)防塵罩，以防灰塵和病菌引起的過(guò)敏，并保持室內(nèi)空氣清新.

10、勤清潔：地毯、沙發(fā)、窗簾要常吸塵和清洗，以防螨蟲(chóng)和織物纖維引起的過(guò)敏，11、不錯(cuò)不要養(yǎng)花草和寵物：以防花粉、氣味、皮毛、寄生蟲(chóng)引起的過(guò)敏。

12、搞好衛(wèi)生：消滅蟑螂，以防蟑螂排泄物引起過(guò)敏。

由于很多患者對(duì)疾病知識(shí)了解不夠全面，發(fā)一病早期不重視，導(dǎo)致病情加重，給治療增加難度，患者也將會(huì)受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問(wèn)，可撥打我院熱線(xiàn)：400-088-5191在線(xiàn)咨詢(xún)會(huì)為您提供專(zhuān)業(yè)的診療意見(jiàn)和就醫(yī)指導(dǎo)。

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