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成都預(yù)防中耳炎從耳部護(hù)理開始

來(lái)源:成都耳鼻喉專科醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2021-03-24 點(diǎn)擊量:112

1、積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾病：這類疾病可能會(huì)引起耳朵的病變。

2、耳朵保健養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣：多食含鐵、鋅、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。

3、耳朵保健保持良好的精神狀態(tài)：當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后，人的腎上腺素分泌加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

4、不要掏耳朵：掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，掏耳勺很有可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

5、耳朵保健避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音：長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場(chǎng)所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽耳塞，否則會(huì)引起聽力減退。

6、耳朵保健經(jīng)常按摩耳朵：按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后抽出，如此連續(xù)做10次。

由于很多患者對(duì)疾病知識(shí)了解不夠全面，發(fā)一病早期不重視，導(dǎo)致病情加重，給治療增加難度，患者也將會(huì)受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。如您有疑問，可撥打我院熱線：400-088-5191在線咨詢會(huì)為您提供專業(yè)的診療意見和就醫(yī)指導(dǎo)。

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