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成都仁品耳鼻喉|兒童鼾癥的危害不容小覷，可能是其他疾病的征兆

來源:成都耳鼻喉專科醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2024-05-13 點(diǎn)擊量:114

何謂鼾癥？

鼾癥，俗稱打鼾，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停綜合癥。當(dāng)患者入睡后，鼾聲響亮且超過60分貝，阻礙了正常呼吸過程中的氣體交換，即稱之為打鼾。其中約5%的患者同時(shí)伴有睡眠期間不同程度的憋氣現(xiàn)象，被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。主要癥狀包括打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢(mèng)游、遺尿以及白天嗜睡等。

鼾癥會(huì)帶來哪些危害？

小兒鼾癥首先影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，增加心血管疾病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和肺源性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。甚至可能導(dǎo)致腦神經(jīng)系統(tǒng)受損，出現(xiàn)認(rèn)知功能和行為異常。因此，需盡早查明病因并采取相應(yīng)措施。

為何小孩子也會(huì)打鼾？

1.腺樣體和扁桃體肥大

嬰幼兒及兒童的咽部淋巴組織豐富，且持續(xù)生長(zhǎng)，通常在6至7歲時(shí)達(dá)到高峰，10至12歲后逐漸萎縮。扁桃體和腺樣體肥大會(huì)導(dǎo)致上氣道狹窄，從而引發(fā)兒童打鼾、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。此外，腺樣體腫大還可能堵塞咽鼓管口，引發(fā)滲出性中耳炎，出現(xiàn)耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等癥狀；若堵塞鼻道，則可誘發(fā)鼻竇炎。

2.鼻道狹窄

嬰兒的鼻道狹窄、鼻粘膜柔嫩、血管豐富，稍有分泌物或黏膜腫脹便易阻塞。

3.呼吸道炎癥

上呼吸道發(fā)炎、慢性鼻竇炎會(huì)使鼻黏膜充血水腫，甚至扁桃體或腺樣體炎癥，導(dǎo)致鼻咽部通氣受阻，睡眠時(shí)無法通過鼻腔呼吸而改為張口呼吸，發(fā)出鼾聲。

4.肥胖

肥胖的兒童在睡眠時(shí)口咽部呼吸道易阻塞，出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象。

5.睡眠姿勢(shì)不佳

仰睡時(shí)舌頭根部因重力原因向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進(jìn)出鼻腔及咽腔時(shí)，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動(dòng)發(fā)出鼾聲。

如何預(yù)防鼾癥？

日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.明確病因，積極治療原發(fā)病

2.減肥、控制飲食和體重，適當(dāng)鍛煉

3.謹(jǐn)慎使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物及其他可能加重鼾癥的藥物

4.側(cè)臥位睡眠

5.適當(dāng)抬高床頭

6.白天避免過度疲勞

飲食方面應(yīng)注意：

1.避免油膩食物

盡量少吃油膩煎炸食品，因其不易消化，且易生濕生熱，不利于疾病恢復(fù)。

2.遠(yuǎn)離辛辣刺激食物

鼾癥多為濕熱內(nèi)盛所致，故應(yīng)避免食用辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對(duì)于一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒亦應(yīng)適量攝入，以免加重濕熱癥狀。

3.多食新鮮蔬果

多食富含抗氧化劑的鮮蔬水果，如富含維生素C、E、β胡蘿卜素和西紅柿紅素及類黃酮的食物。

4.多食天然食物

飲食應(yīng)以天然食物為主，盡量避免食用加工便利食品。

溫馨提示，打呼嚕可能是很多疾病的先兆，所以切不可馬虎大意，最好盡早干預(yù)治療，如果您對(duì)自身打鼾原因不明確，可點(diǎn)擊在線咨詢醫(yī)生或撥打仁品耳鼻喉免費(fèi)咨詢電話：400-088-5191進(jìn)行線上一對(duì)一問診。

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